فواید چای سبز برای پوست

درباره فواید نوشیدن چای کم نشنیدیم. چای سفید، سبز و سیاه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های مشرق زمینه که راه خودشو به سوی غرب هم باز کرده و هر روز به طرفدارانش اضافه می‌شه.

فواید چای سبز برای پوست:
چای سبز فرق زیادی با چای سیاه نداره جز اینکه با شیوه متفاوتی خشک شده و خواصش بیشتر از چای سیاه و کمتر از چای سفید حفظ شده.
چای فواید زیادی برای قلب، مغز، دستگاه گوارش و … داره، اما فراموش نکرده که روی پوست هم تاثیرات درخشانش رو نشون بده.
اولین خاصیت چای سبز برای پوست از روحیه جنگنده این چای در مقابل رادیکال‌های آزاد نشات می‌گیره. رادیکال‌های آزاد در شرایط نرمال وقتی بدن در معرض نور خورشید، آلودگی و دود سیگار قرار می‌گیره فعال می‌شن. چای سبز آنتی‌اکسیدان‌هایی داره که سوار جریان خون می‌شن و به جنگ این رادیکال‌ها می‌رن. پیروزی چای بر این رادیکال‌ها تاثیر خودش رو روی پوست می‌ذاره.
چای سبز موادی داره که روند پیری پوست رو معکوس می‌کنه. مصرف چای سبز رد سن رو از روی پوست کمرنگ می‌کنه و با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست مانع ایجاد چروک می‌شه که نماد پیری پوسته.
یکی از مهم‌ترین خواص چای سبز روی پوست اینه که اشعه مضر خورشید رو خنثی می‌کنه. اشعه ماورابنفش همون چیزیه که برای فرار از دستش به کرم‌های ضدآفتاب پناه می‌بریم. اما چای سبز به کمک پوست می‌ره و نقش یه لایه UV رو برای پوست بازی می‌کنه.
چهارمین و یکی از حیاتی‌ترین خواص نوشیدن چای سبز اینه که از ابتلا به سرطان‌ها از جمله سرطان پوست پیشگیری می‌کنه.
چای سبز یه مرهم کارآمد برای مبارزه با التهابات پوستی هم هست. این چای ترکیبات قوی ضد التهابی داره و کسانی که از عوارض این التهاب‌ها مثل شوره رنج می‌برن می‌تونن روی کمک این نوشیدنی جادویی حساب باز کنن.
آکنه هم یکی دیگه از عوارض التهاب و ناراحتی‌های پوستیه که چای سبز سخاوتمندانه خواصش رو در اختیارتون می‌ذاره که آکنه رو هم از بین ببرید. چای سبز این کار رو با اتکا به خاصیت ضد باکتریایی و تنظیم فعالیت هورمون‌ها انجام می‌ده.
تاثیرات چای سبز روی پوست مثل هر داروی طبیعی و شیمیایی بعد از یک دوره منظم مصرف خودشو نشون می‌ده. می‌تونید چای سبز بنوشید یا از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی عصاره چای سبز استفاده کنید و یا اسپری خونگی این چای رو درست کنید.
یکی از این اسپری‌ها به همین سادگی که می‌خونید درست می‌شه: ۱۰۰ گرم چای سبز رو تو نیم لیتر آب نسبتا گرم بریزید و نیم ساعت بعد روی پوست اسپری کنید. این محلول نه تنها همه تاثیرات بالا رو روی پوست‌تون می‌ذاره که حتی در درمان بریدگی‌ها؛ تورم‌های پوستی و آفتاب سوختگی کمک‌تون می‌کنه.

 

طرز تهیه سالاد ماکارانی با کالباس

ماکارونی فرم دار / دو لیوان
نخودفرنگی / نصف لیوان
کالباس خرد کرده / یک لیوان
کنسرو ذرت / نصف لیوان
سس مایونز / یک لیوان
ماست / یک لیوان
خیارشور خرد کرده / نصف لیوان
نمک و فلفل / به میزان لازم
با این مقدار مواد لازم حدود پنج کاسه ماست خوری از ”‌سالاد ماکارونی “ خواهیم داشت.
یک لیوان ماست (حدود ۱۸۰ گرم)، نصف لیوان خیار شور خرد کرده (معادل ۷۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

یک لیوان سس مایونز (حدود ۱۸۰ گرم)، دو لیوان ماکارونی فرم دار (جمعاً معادل ۲۰۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

نصف لیوان کنسرو ذرت (معادل ۶۰ گرم)، نصف لیوان کنسرو نخود فرنگی (معادل ۸۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

۱۲۰ گرم کالباس برای تهیه یک لیوان کالباس خرد کرده، نمک و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه سالاد ماکارانی با کالباس

آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می‌کنیم.

یک لیوان سس و یک لیوان ماست و در صورت دلخواه کمی فلفل را در یک ظرف بزرگ ریخته، هم می‌زنیم. سپس نصف لیوان خیارشور خرد کرده، نصف لیوان کنسرو ذرت، نصف لیوان کنسرو نخودفرنگی و یک لیوان کالباس خرد کرده را به سس اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.

ماکارونی آبکش شده را نیز اضافه کرده، مخلوط می‌کنیم تا سالاد ماکارونی آماده شود.

سالاد را دو الی سه ساعت در یخچال می‌گذاریم تا جا افتاده، آماده پذیرایی شود.

حالا دسر شما کاملا آماده است ، نوش جان

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

ماکارونی فرم دار / دو لیوان
نخودفرنگی / نصف لیوان
کالباس خرد کرده / یک لیوان
کنسرو ذرت / نصف لیوان
سس مایونز / یک لیوان
ماست / یک لیوان
خیارشور خرد کرده / نصف لیوان
نمک و فلفل / به میزان لازم
با این مقدار مواد لازم حدود پنج کاسه ماست خوری از ”‌سالاد ماکارونی “ خواهیم داشت.
یک لیوان ماست (حدود ۱۸۰ گرم)، نصف لیوان خیار شور خرد کرده (معادل ۷۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

یک لیوان سس مایونز (حدود ۱۸۰ گرم)، دو لیوان ماکارونی فرم دار (جمعاً معادل ۲۰۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

نصف لیوان کنسرو ذرت (معادل ۶۰ گرم)، نصف لیوان کنسرو نخود فرنگی (معادل ۸۰ گرم)

سالاد ماکارونی با کالباس و مرغ

۱۲۰ گرم کالباس برای تهیه یک لیوان کالباس خرد کرده، نمک و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه سالاد ماکارانی با کالباس

آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می‌کنیم.

یک لیوان سس و یک لیوان ماست و در صورت دلخواه کمی فلفل را در یک ظرف بزرگ ریخته، هم می‌زنیم. سپس نصف لیوان خیارشور خرد کرده، نصف لیوان کنسرو ذرت، نصف لیوان کنسرو نخودفرنگی و یک لیوان کالباس خرد کرده را به سس اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.

ماکارونی آبکش شده را نیز اضافه کرده، مخلوط می‌کنیم تا سالاد ماکارونی آماده شود.

سالاد را دو الی سه ساعت در یخچال می‌گذاریم تا جا افتاده، آماده پذیرایی شود.

حالا دسر شما کاملا آماده است ، نوش جان